Tabla de Ritmos para Maratón De 2:30 a 5:30
Mira exactamente qué ritmo por milla necesitas para correr tu tiempo objetivo de maratón. Usa esta tabla para marcar el ritmo de tus tiradas largas, simulaciones de carrera y tu plan final para el día de la maratón.
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Tiempos y ritmos para maratón
| Tiempo final | Ritmo / milla | Ritmo / km |
|---|
Se asume una distancia de 26,2188 millas / 42,195 km. La altimetría del recorrido, el clima y la nutrición afectarán los resultados reales.
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